「木下ココと熊澤枝里子がモデルという仕事を通して学んだ自分らしさの見つけ方。

そのコツは、心と体、両方からのアプローチにあった。

フィットネスという、共通したライフワークを通して彼女達の唱える

『自分らしい美しさ』を学んでいく特別講座。」

＜木下ココ＞
「もっと輝く自分へ。自分らしい自信の持ち方。」
今の自分に満足していますか？
自分との向き合い方、自分の個性を活かした自分磨きの仕方をメンタルとフィジカルの両面から行ないます。
目的を持つことは、理想の自分への第一歩。自宅でも取り入れやすいhow toトレーニングも学びながら、ビューティセッションで新しい自分へのスタートを切りましょう。

〜当日の予定プログラム〜
・自分の個性を活かす
・疑問に対する答えを導き出す
・トレーニングの効果を上げるには
・人から見られる意識
・美しい姿勢、歩き方、トレーニング


＜熊澤枝里子＞
「心も身体も健康的に美しく」
心身ともに、自分自身の内側にフォーカスしながら、身体の使い方を目覚めさせていきます。
人と比べるのではなく、どこまでも自分らしく。
あなたにはあなたの美しさがある。
それぞれの自分基準の美しさを掴み取っていきましょう！

〜当日の予定プログラム〜
・呼吸にフォーカスする
・自分の内側を見つめる
・美しい姿勢の作り方
・ピラティスのベーシック

【日時】

【1】 1月22日（月）19:00~21:00

【2】2月19日（月）19:00~21:00

【3】3月19日（月）19:00~21:00

全3回（希望の日時をお選びください。）

【タイムスケジュール】

19:00-20:00　熊澤枝里子

20:00-21:00　木下ココ

【持ち物】

動きやすい服装（会場に着替えスペースはあります）、ヨガマット（当日10名限定で300円(税込)のレンタルも可能です）